تأثير تدريبات الحقيبة البلغارية على بعض القدرات البدنية ومستوى أداء مهارة الوقوف على اليدين بالمرجحة على جهاز المتوازي

نوع المستند : مقالات بحثية علمية

المؤلف

مدرس بقسم نظريات وتطبيقات الجمباز والتمرينات والعروض -كلية التربية الرياضية – جامعة بنها

المستخلص

يهدف البحث إلى محاولة التعرف على تأثير تدريبات الحقيبة البلغارية على:

• بعض القدرات البدنية (القوة العضلية -التوازن – القدرة العضلية)

• مستوى أداء مهارة الوقوف على اليدين بالمرجحة على جهاز المتوازي

استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك لملائمته لتطبيق البحث وإجراءاته، باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة.

تم اختيار عينة البحث بالطريقة العشوائية من طلاب الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية جامعة بنها، وبلغ قوام عينة البحث الفعلية (27) طالب، وتم استبعاد (7) طلاب منهم لإجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم ليصبح قوام عينة البحث الاساسية (20) طالب، تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين متساويتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل عينة (10) طلاب

توصل الباحث للاتي:

• تدريبات الحقيبة البلغارية ساهمت في تحسن المتغيرات البدنية (قوة عضلات الرجلين، قوة عضلات الظهر، قدرة عضلية رجلين، قدرة عضلية ذراعين، قوة القبضة (يمين)، قوة القبضة (يسار)، التوازن الثابت) للمجموعة التجريبية.

• تراوحت نسب التحسن ما بين 4.35٪ لمتغير قدرة عضلية رجلين كحد أدني، 19.07٪ لمتغير قدرة عضلية ذراعين كحد اعلي.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات