تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات البيلاتس على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهارى لدي حراس مرمي كرة القدم تحت 18 سنة

نوع المستند : مقالات بحثية علمية

المؤلف

کلية التربية الرياضية جامعة اسوان

المستخلص

يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات البيلاتس ومعرفة تأثيره علي:

1- بعض المتغيرات البدنية لدى حراس مرمي كرة القدم تحت 18 سنة.

2- مستوى الاداء المهارى لدي حراس مرمي كرة القدم تحت 18 سنة.

استخدم الباحث المنهج التجريبي بنظام المجموعة الواحدة وذلك باستخدام القياس القبلي والبعدي نظراً لملائمته لطبيعة البحث.

يشتمل مجتمع البحث على حراس المرمي مواليد (2005) والمسجلين بفرع أسوان لكرة القدم بموسم 2022 /2023 والبالغ عددهم (24) حارس مرمي .

تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من حراس مرمي كرة القدم لناشيء نادي غرب أسوان و المسجلين بالأتحاد المصري لكرة القدم فرع أسوان موسم 2022 /2023 والبالغ عددهم(6) حراس ، كما تم اختيار عدد ( 5 ) حراس من داخل مجتمع البحث لإجراء الدراسة الاستطلاعية ، حيث أجرى الباحث التجانس فى العمر والطول والوزن والعمر التدريبى

,وتوصل الى تدريبات البيلاتس لها تأثير إيجابي كبير على عملية التدريب ، وذلك من خلال الأسلوب المتبع في هذه الدراسة لتطوير مقدرة حراس المرمى والسيطرة على تنظيم آلية التنفس.

البرنامج المقترح بإستخدام تدريبات البيلاتس له أثر إيجابي في تحسين الاسترخاء وكسر عامل الخوف، حيث ساعد في اختصار الزمن، وعمل على جذب انتباه اللاعبين .

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات