The effect of different surfaces (unstable - uneven) training on balance and performance level of Ribbon routine

Document Type : Research and Scientific Articles

Author

Rhythmic Exercise and Artistic Gymnastics Department - Faculty of physical education for girls - Helwan University

Abstract

يهدف البحث الى التعرف على تأثير تدريبات الأسطح المتغيرة (غير مستقرة – غير مستوية) علي:

1. التوازن الثابت والمتحرك.

2. مستوي أداء جملة الشريط الثعباني.

استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بأسلوب القياسين القبلي والبعدي على مجموعتين أحدهما تجريبية والأخرى ضابطة وذلك لملائمته لطبيعة البحث.

وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طالبات الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية للبنات- جامعة حلوان والمقيدات للفصل الدراسي الأول للعام الجامعي 2021/2022م وعددهن (50) طالبة، تم استبعاد عدد (10) طالبات ليمثلن العينة الاستطلاعية، وتم تقسيم عينة البحث الأساسية الى مجموعتين متساويتين إحداهن تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل منها (20) طالبة، وقد قامت الباحثة بإيجاد معاملات الالتواء لمجتمع البحث لتحقيق الاعتدالية في المتغيرات (قيد البحث).

وكان من أهم النتائج:

• تدريبات التوازن على الأسطح المتغيرة لها تأثير إيجابي على تحسن التوازن الثابت والمتحرك.

• تدريبات التوازن على الأسطح المتغيرة لها تأثير إيجابي على تحسن مستوي أداء جملة الشريط الثعباني.

• ساهمت تدريبات التوازن على الأسطح المتغيرة في وجود نسب تحسن تراوحت ما بين 6.79% لمتغير التوازن المتحرك كحد ادني الى 103.13% لمستوي أداء جملة الشريط الثعباني كحد أقصي.



الكلمات الرئيسية: الأسطح المتغيرة، التمرينات الإيقاعية ، التوازن

Keywords

Main Subjects

Files

Share

How to cite

Statistics